Актриса считает, что для этого «надо как можно дольше быть в режиме».
Наталья Рудова/globallookpress.com
Известная актриса Наталья Рудова в Instagram высказалась по поводу своей диеты и спорта в жизни. Она отметила, что подписчики часто задают ей вопросы, какой у нее вес, рост, что она ест и как часто занимается спортом. Рудова считает, для того чтобы хорошо выглядеть, нужно отказаться от жирных и сладких продуктов, три раза в неделю посещать спортзал, не пить алкогольных напитков и высыпаться.
«Это если вы хотите быть красивыми всегда. Но это бред полный при бешеном ритме нашей жизни. Ты все равно съешь мороженое, на пати что-то выпьешь, не выспишься или не сходишь в зал. Нужно просто попытаться как можно дольше быть в режиме. Но не нужно себя мучить. Все должно быть в кайф! А быть красивым — это кайф», — заявила популярная актриса.
Худеющая Наталья Рудова искупалась ночью в бассейне ради пикантного снимкаАктриса продолжает дразнить поклонников снимками из отпуска.
Добавим, что звезда сериала «Татьянин день» уже не в первый раз делится с подписчиками секретами похудения. При этом прошедшей зимой она признавалась, что сильно поправилась. У нее начались неконтролируемые приступы обжорства.
За свою жизнь девушка выявила свой эффективный способ быстро похудеть. Именно о нем она рассказывала своим поклонникам. Наталья просто употребляет определенное количество калорий в день. «- 1,5 за 12 дней, очень тяжко… Есть хочется постоянно. Ем где-то по 600–700 Ккал в день», — озвучивала она свой результат.
Актриса считает, что для этого «надо как можно дольше быть в режиме». Наталья Рудова/globallookpress.com Известная актриса Наталья Рудова в Instagram высказалась по поводу своей диеты и спорта в жизни. Она отметила, что подписчики часто задают ей вопросы, какой у нее вес, рост, что она ест и как часто занимается спортом. Рудова считает, для того чтобы хорошо выглядеть, нужно отказаться от жирных и сладких продуктов, три раза в неделю посещать спортзал, не пить алкогольных напитков и высыпаться. «Это если вы хотите быть красивыми всегда. Но это бред полный при бешеном ритме нашей жизни. Ты все равно съешь мороженое, на пати что-то выпьешь, не выспишься или не сходишь в зал. Нужно просто попытаться как можно дольше быть в режиме. Но не нужно себя мучить. Все должно быть в кайф! А быть красивым — это кайф», — заявила популярная актриса. Худеющая Наталья Рудова искупалась ночью в бассейне ради пикантного снимка Актриса продолжает дразнить поклонников снимками из отпуска. Добавим, что звезда сериала «Татьянин день» уже не в первый раз делится с подписчиками секретами похудения. При этом прошедшей зимой она признавалась, что сильно поправилась. У нее начались неконтролируемые приступы обжорства. За свою жизнь девушка выявила свой эффективный способ быстро похудеть. Именно о нем она рассказывала своим поклонникам. Наталья просто употребляет определенное количество калорий в день. «- 1,5 за 12 дней, очень тяжко… Есть хочется постоянно. Ем где-то по 600–700 Ккал в день», — озвучивала она свой результат.
