Бывшая солистка поп-группы «Блестящие» нашла способ поддерживать себя в форме, занимаясь повседневными делами.
Юлия Ковальчук. фото: globallook.com
Юлия Ковальчук и Алексей Чумаков состоят в браке пять лет. Однако вместе они и того дольше — 11 лет. Не так давно они отметили эту дату, поднявшись в небо на воздушном шаре. Влюбленные с годами стали только сильнее ценить друг друга. Радостным событием стало для них и появление дочери. Певица почти до самых родов скрывала беременность, а затем так быстро пришла в форму, что казалось, будто она и не была в положении.
«Кинулась качать пресс и ягодицы»: Юлия Ковальчук продемонстрировала стройную фигуру в купальникеПевица отметила, что главный мотиватор для нее — спортивные подруги.
Ковальчук и Чумаков в Подмосковье построили особняк с бассейном. Летом певица часто загорает и делает там фото в бикини. В доме у них есть детская комната, которая принадлежит их дочке Амели. Правда, в этом году супруги уехали в Испанию вместе с наследницей, чтобы там дождаться наступления весны. Поклонники то и дело восхищаются стройной фигурой 36-летней Юлии. Как оказалось, ей приходится работать над своим телом, чтобы не поправиться. Певица со знанием дела обратилась в своем микроблоге ко всем, кто хочет похудеть.
«Девочки! Вот вам правда: у меня нет времени постоянно заниматься спортом или йогой, я не придерживаюсь диет и не провожу все свое время у косметологов, это у меня не генетика, как все любят говорить», — призналась звезда.
По словам Ковальчук, если она расслабится и перестанет двигаться, то у нее вмиг появятся «вкусные бочка». Так как у нее не хватает времени на занятия спортом, то она придумала, как поддерживать себя в форме, занимаясь повседневными делами.
«Малышку часто ношу на руках, бегаю и прыгаю вместе с ней, а это та еще аэробная нагрузка», — отметила Юлия.
При этом она не стала скрывать, что всю жизнь танцевала и была физически активна, поэтому в любой момент может устроить себе десятиминутную тренировку: покачать пресс, ягодицы. Певица подчеркнула, что также соблюдает определенную систему питания: она отказалась от жирной, острой пищи и консервированных продуктов. Также Ковальчук раскрыла еще один секрет, который включает в себя три «не»: не переедать, не переживать, не переусердствовать.
Бывшая солистка поп-группы «Блестящие» нашла способ поддерживать себя в форме, занимаясь повседневными делами. Юлия Ковальчук. фото: globallook.com Юлия Ковальчук и Алексей Чумаков состоят в браке пять лет. Однако вместе они и того дольше — 11 лет. Не так давно они отметили эту дату, поднявшись в небо на воздушном шаре. Влюбленные с годами стали только сильнее ценить друг друга. Радостным событием стало для них и появление дочери. Певица почти до самых родов скрывала беременность, а затем так быстро пришла в форму, что казалось, будто она и не была в положении. «Кинулась качать пресс и ягодицы»: Юлия Ковальчук продемонстрировала стройную фигуру в купальнике Певица отметила, что главный мотиватор для нее — спортивные подруги. Ковальчук и Чумаков в Подмосковье построили особняк с бассейном. Летом певица часто загорает и делает там фото в бикини. В доме у них есть детская комната, которая принадлежит их дочке Амели. Правда, в этом году супруги уехали в Испанию вместе с наследницей, чтобы там дождаться наступления весны. Поклонники то и дело восхищаются стройной фигурой 36-летней Юлии. Как оказалось, ей приходится работать над своим телом, чтобы не поправиться. Певица со знанием дела обратилась в своем микроблоге ко всем, кто хочет похудеть. «Девочки! Вот вам правда: у меня нет времени постоянно заниматься спортом или йогой, я не придерживаюсь диет и не провожу все свое время у косметологов, это у меня не генетика, как все любят говорить», — призналась звезда. По словам Ковальчук, если она расслабится и перестанет двигаться, то у нее вмиг появятся «вкусные бочка». Так как у нее не хватает времени на занятия спортом, то она придумала, как поддерживать себя в форме, занимаясь повседневными делами. «Малышку часто ношу на руках, бегаю и прыгаю вместе с ней, а это та еще аэробная нагрузка», — отметила Юлия. При этом она не стала скрывать, что всю жизнь танцевала и была физически активна, поэтому в любой момент может устроить себе десятиминутную тренировку: покачать пресс, ягодицы. Певица подчеркнула, что также соблюдает определенную систему питания: она отказалась от жирной, острой пищи и консервированных продуктов. Также Ковальчук раскрыла еще один секрет, который включает в себя три «не»: не переедать, не переживать, не переусердствовать.
